中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
更新至20261028期
7.0
吴克群 陆虎 鹭卓 陈卓璇 刘凤瑶
更新至20261025期
7.0
胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平
更新至20261028期
8.0
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
更新至20261027期
6.0
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
更新至20261028期
3.0
刘佳,小河,张嘉益
更新至20261027期
7.0
钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立
