《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
刘在锡,柳演锡,黄政民,郑好娟
内详
段星星,谢兴阳,牛在在,张慧雯,张雅琪,吴安琦,罗予彤
李维嘉,倪萍,倪子君,张泉灵
姚琛 曾辉
评分：5.0 · 2019 · 大陆综艺
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点…
更新至20260916期
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