节目讲述体育家族父母一代和走同一条路的第二代人所感受到的苦衷，展现体育人的日常生活以及其中绽放出的体育精神。
主MC由高尔夫选手朴世莉和擅长体育转播的金圣柱担任，棒球李钟范李政厚父子、体操吕洪哲吕瑞静父女、乒乓球刘南奎刘艺琳父女等嘉宾出演。
更新至20260919期
1.0
雷明 , 崔璀 , 李响
更新至116期
10.0
康康,许志豪,陈随意,陈孟贤,李子森,杜忻恬
更新至20260905期
2.0
苗可丽,澎恰恰,许效舜
更新至20260919期
6.0
吴宗宪,徐乃麟,曾国城,艾莉絲,小嫻,鍾欣怡,刘璟莹,張文綺
更新至20260919期
1.0
吴宗宪,林柏昇
更新至20260920期
2.0
王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,邓恩熙,王琳凯,付辛博,刘端端,张子墨,李艺彤,弦子,李佳薇,卓沅,李晟,小阿七,杨博睿,胡夏,姚晓棠,袁一琦,郭颖,黄仁俊,符龙飞,曹杨,黄誉博,喻言,傅菁,蒋敦豪,鹭卓 ,吉克隽逸,海来阿木
