《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
更新至第95期
6.0
郑亨敦,金成柱,郑佳恩,花耀飞,洪锡天,金风,安贞焕,李元日,李连福,崔贤锡,Sam Kim,鄭浩英,朴俊雨,米卡爾,李燦伍
更新至第20261101期
7.0
吴克群 陆虎 鹭卓 陈卓璇 刘凤瑶
更新至第20261101期
8.0
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
更新至第20261101期
4.0
申东烨,徐章焄,韩惠轸
更新至第20261101期
4.0
张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
更新至第20261101期
1.0
刘在锡,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝
