《闪亮的日子 第4季》在突袭云南之旅中拉开序幕，将延续节目真实、有趣、传递美好与能量的初心，记录当代年轻人多样的生活方式，陪伴《闪亮》的观众们度过每个工作日的午饭时光。
更新至20261105期
8.0
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
更新至20261104期
6.0
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
更新至20261104期
7.0
钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立
更新至20261104期
5.0
曾国城,蔡尚桦
更新至20261105期
4.0
腻腻ninii,韩火火,蒋大伟,方凯瑞,詹詹,超超YoGee,贺传
更新至20261105期
1.0
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,黄婷婷,喻丰,张萌,马天宇,厉娜,许飞,文吉儿,王子璇,青稚,白小纯
