寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
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刘在锡,曹世镐
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黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,伍倩彤,陈嘉倩,胡敏芝,吴兆麟,吴浩康,巩姿希,陈奂仁,区永权,陈凯琳,姚子羚,麦玲玲,方皓玟,洪永城,冯盈盈,单立文,吴业坤,黄婧灵,叶靖仪,蔡景行,萧正楠,江嘉敏,冼迪琦,何泳芍,栢天男,苏民峰,姜皓文,森美,刘颖镟,温碧霞,禾浩辰
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尼克·拉奇
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全炫茂,郑在炯,车太贤,朴京林,郑承焕,文根英,朱宇宰,金相佑
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金国振,尹钟信,金九拉,曹圭贤,梁俊日
更新至20261104期
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徐熙娣,柳翰雅
