《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
更新至01期
9.0
蔡贞安 金凤 nucksal
更新至20261104期
1.0
内详
更新至20261104期
8.0
张度妍,曹世镐,鲁美兰,严志媛,柳承龙,高允贞,李海利,薑敏京,罗善旭,池贤静,李东辉,李絮,权相佑,金熙元,权正烈,高永培,全钟瑞,金志勋,朴有琳,朱宇宰,权顺荣,裴秀智,梁世宗,李姃垠,朴宝英,池昌旭,刘智泰,李阵鬱,宋江,李星民,柳演锡,祖拿芬·汤拿,派翠西亚·约姆比,申东燁,梁世灿,旗安84,李泰容,金正宇,金泰浩,郑中渊,李泰京,金瑞亨,金喜爱,赵震雄,刘知珉,朴信惠,朴炯植,金起范,朱贤英,李宰旭,李濬荣,孙锡久,金秀贤,金智媛,朴成焄,朴明洙,李宝英,李茂生,李清娥,李钟元,金子
更新至20261103期
9.0
徐熙娣,柳翰雅
更新至20261103期
7.0
白家绮
更新至20261103期
4.0
沈玉琳,殷悦
