十岁的余卓颖热爱打乒乓球命运让她遇上内地专才计划来港的教练郭一在专业指导下成绩骄人惟卓颖胜负心重遇上挫败而陷入低潮期加上与母亲芷昕沟通不足渐生隔阂 卓颖因态度问题遭郭一训斥意气下扬言放弃打乒乓球芷昕欲劝勉反增彼此矛盾 郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手以此要卓颖冲破难关卓颖为求归队毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力卓颖逐渐拉近母女的距离更明白教练与母亲是支持自己最强大的后盾
